Darmowa zumba na Bielanach i w Chotomowie z "Zawsze w Formie"
Organizacja „Zawsze w Formie” zaprasza na bezpłatne zajęcia zumby i crossfitu. W każdą środę na Bielanach będą odbywały się mini maratony zumby. Przez 1,5...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Marta Chodyńska: Zumba to moja miłość [Wideo, Foto]
Marta Chodyńska, młoda artystka: Zumba to moja miłość. Zumbę kochają nie tylko panie. Marta chciałaby zorganizować festiwal zumby w Warszawie. Powodzenia.
Festiwal Baniek Mydlanych, nie tylko dla dzieci. Będzie też... bańkowa Familiada!
Już w sobotę w Atrium Targówek odbędzie się kolejny przystanek Ogólnopolskiego Festiwalu Baniek Mydlanych. Na ten dzień zaplanowano m.in bańkową Familiadę i...
Bezpłatny fitness w Warszawie. Ruszyły zapisy na darmową zumbę i salsation
W piątek, 24 lutego, ruszyły zapisy na bezpłatne zajęcia fitness na Ursynowie, które prowadzone są w Szkole Postawowej nr 340 w ramach projektu z budżetu...
Zumba w Warszawie. Co tydzień możesz tańczyć za darmo
Kochasz zumbę, ale chcesz trochę zaoszczędzić? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Co tydzień w piątek w I LO im. B. Limanowskiego o godz. 19:00 odbywają się...
Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?
Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...
Warsztaty taneczne i wystawa prac
Już w najbliższy weekend w Warszawie będzie się działo! 14 lutego szkoła Zumba Dance, przeprowadzi niezwykłe warsztaty i pokazy taneczne. Z kolei 14 i 15 lutego...
Maraton Zumba Fitness na Uniwersytecie Warszawskim [program]
18 stycznia każdy może wziąć udział za darmo w ponad trzy godzinnej zabawie w Centrum Sportu i Rekreacji UW.
6. Edycja Maratonu Zumba Revolution 17 maja [ceny]
17 maja trzy godziny świetnej zabawy przy energetycznej muzyce poprowadzą instruktorzy z Polski i Tunezji.
Maraton Zumby w Warszawie. Tańczymy dla chorej Julki
Tunezyjscy instruktorzy zumby poprowadzą maraton dla Julki, 15-latki, która choruje na rzadki nowotwór kości i tkanek miękkich.
Wilanowski maraton zumby
Już w sobotę (6.07) w Wilanowie, przy Wiertniczej 26 na dziedzińcu Zespołu Szkół nr 79 odbedzie się maraton zumby.
Zumba w sobotę zatrzęsie Warszawą
W sobotę 10 marca w Hotelu Europejskim w ramach Festiwalu Kobiecości fani Zumby organizują swój Flash Mob. Wydarzenie zacznie się o 15.50 i potrwa ok. 15 minut....
Maraton Zumby. Mężczyźni tańczyli dla kobiet [zdjęcia]
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet Maraton Zumby poprowadzili sami faceci. Zobacz zdjęcia dziennikarza obywatelskiego.
Konwencja Fit&Dance na zdjęciach
Doświadczeni trenerzy, energiczni uczestnicy i artystyczne zdjęcia. Fotoreportaż dziennikarza obywatelskiego z maratonu fitness.
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Darmowe atrakcje na majówkę! Imprezy, koncerty, zwiedzanie, animacje dla dzieci
Co można robić za darmo w majówkę 2024 w Warszawie, Krakowie, Trójmieście, Wrocławiu czy Poznaniu? Wyszukałem darmowe atrakcje, imprezy i wydarzenia w głównych...