Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Nightskating już w ten weekend. Rolkarze opanują Warszawę
W najbliższą sobotę 19 sierpnia ulice centrum Warszawy opanują rolkarze i wrotkarze. Już w ten weekend obędzie się wielka impreza dla pasjonatów jazdy na...
Pokręć się na wrotkach w Atrium Promenada
W Atrium Promenada zapanuje wrotkowe szaleństwo! Na miłośników jazdy na rolkach i wrotkach w marcu czeka wrotkowisko z bezpłatną wypożyczalnią sprzętu....
Warsaw Hellcats Roller Girls chcą jechać na derby do Pragi. Zbierają pieniądze [zdjęcia]
W jednym z serwisów finansowania społecznościowego Warsaw Hellcats Roller Girls rozpoczęły zbieranie pieniędzy na wyjazd do Pragi. W kwietniu ma się tam odbyć...
Nightskating Warszawa "Tour de Metro": Noc na rolkach
Kolejny nightskating w stolicy już 30 maja.
NightSkating Warszawa. Rozpoczną sezon wieczornych przejazdów przez Warszawę
Lubisz jeździć na rolkach? 11 kwietnia jedyne w swoim rodzaju wydarzenie dla amatorów tego rodzaju sportu.
Nightskating Warszawa 2024. Tak było na pierwszym w roku nocnym przejeździe rolkarzy
W sobotę 20 kwietnia odbył się pierwszy w 2024 roku przejazd rolkarzy po ulicach stolicy. Tegoroczny sezon rolkarze i wrotkarze rozpoczęli na aż...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Pierwszy w tym roku Nightskating Warszawa. Zbliża się otwarcie sezonu rolkowego
Już 20 kwietnia rozpoczyna się kolejny sezon nocnych przejazdów rolkowych ulicami Warszawy NIGHTSKATING WARSZAWA 2024. To coroczny cykl wydarzeń, przyciągający...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Zbiórka dla bezdomnych zwierząt w Atrium Promenada. Za nami akcja KARMA WRACA
W sobotę 17 lutego, w warszawskim centrum handlowym Atrium Promenada odbyła się zbiórka na rzecz Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Celestynowie. Podczas...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064