Katastrofa na Radziwiu: dym i straż. Spokojnie, to tylko ćwiczenia [ZDJĘCIA]
Wczoraj na terenie byłych zakładów mleczarskich w Płocku służby ćwiczyły swoje działania podczas katastrofy samolotu pasażerskiego. Brało w nich udział ponad...
Ćwiczenia służb przed NATO. Antyterroryści symulowali zamach w bazie autobusowej [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia służb przed szczytem NATO w Warszawie i Światowymi Dniami Młodzieży. Dziś w bazie autobusowej na Żoliborzu odbyły się ćwiczenia antyterrorystów....
Ćwiczenia obronne, "Płock może być wzorem dla innych" [DUŻO ZDJĘĆ]
– Bardzo dobrze oceniam współdziałanie wydziałów Urzędu Miasta, miejskich jednostek organizacyjnych, służb porządkowych, organów i sił systemu ratowniczego...
Ćwiczenia antyterrorystyczne w Warszawie. Nocna akcja w centrum miasta [WIDEO]
Ćwiczenia antyterrorystyczne w Warszawie. Nocą w samym sercu stolicy odbyły się próbne manewry różnych rodzajów służb, mające sprawdzać ich gotowość w przypadku...
Ewakuacja w Złotych Tarasach
O godzinie 9:00 służby specjalne rozpoczęły ewakuację Złotych Tarasów oraz sąsiedniego budynku biurowego Lumen. Tym razem to tylko ćwiczenia, które organizowane...
Stu fanów poszkodowanych na meczu Euro [FOTO]
Pod Stadionem Narodowym w Warszawie odbyła się operacja „Kwiecień” - zorganizowane przez prezydent m.st. Warszawy ćwiczenia medyczne angażujące setki...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
12 lat Stadionu Narodowego. Oto najważniejsze wydarzenia w historii obiektu
Stadion PGE Narodowy im. Kazimierza Górskiego świętuje w tym roku swoje 12. urodziny. Przygoda pełna niesamowitych wydarzeń, zarówno sportowych, jak i...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Darmowa czekolada dla każdego. W Złotych Tarasach rozdają słodycze Milki
Od piątku, 22 września, w Złotych Tarasach trwa absolutnie wyjątkowa akcja. Na parterze stołecznej galerii stanęły automaty, z których każdy może wylosować...
Milka będzie rozdawać czekoladę w Warszawie! Akcja potrwa cały tydzień
Mamy dobrą wiadomość dla miłośników czekolady. Od 22 września w Złotych Tarasach będziecie mogli odebrać całkowicie za darmo słodkości Milki w ramach nowej...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!