Brazylijczyk Santos trenuje z Radomiakiem. Trwają rozmowy z Łukasikiem (ZDJĘCIA)
30-letni Brazylijczyk Jo Santos w środę po raz pierwszy trenował z Radomiakiem Radom. Do końca tego tygodnia powinna być znana przyszłość tego futbolisty w...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Centrum Sportowo – Szkoleniowe rośnie w oczach. Sprawdziliśmy aktualny stan [ZDJĘCIA]
Trwają intensywne oraz zaawansowane prace przy budowie Centrum Sportowo – Szkoleniowego Radomiaka na Koniówce. Układane jest między innymi system ogrzewania,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
By kiedyś było lepiej w polskiej piłce
O tym, co wydarzyło się w niedzielę 15 października 2023 roku, piłkarze i kibice reprezentacji Polski woleliby jak najszybciej zapomnieć. Remis 1:1 ze słabiutką...
Hiszpański trener: Zamiast biegać z piłką, zacznijcie podawać
Reprezentacja Polski potrzebuje zmian. Porażka z Albania 0:2 dobitnie pokazała, że zespół prowadzony przez Fernando Santosa wpadł już nawet nie tyle w dołek, co...
Tajemnice Wysp Owczych: 13 ciekawostek, które cię zaskoczą przed meczem Polaków
Już w czwartek 12 października 2023 polscy piłkarze zagrają z reprezentacją Wysp Owczych w ramach eliminacji do Euro 2024. Tym razem mecz zostanie rozegrany...
Pod Warszawą powstanie centrum szkolenia piłkarzy. Będzie kosztować 400 milionów
W Otwocku powstanie Narodowe Centrum Szkolenia, Badań i Treningu Piłki Nożnej. PZPN właśnie ogłosił budowę nowoczesnego ośrodka, w którym znajdzie się m.in....
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Twój mąż może być jak Grzegorz Krychowiak. Nie trzeba wydawać milionów
Grzegorz Krychowiak, który właśnie zakończył karierę w reprezentacji Polski, prywatnie jest miłośnikiem mody i wyróżnia się wśród naszych sportowców świetnym...
Mecz Wisła Płock vs GKS Tychy | WIDEO
Na ORLEN Stadionie Wisła Płock zmierzyła się z GKS Tychy
Mecz charytatywny dla żony żołnierza
Dziś na boisku Ogrodu Jordanowskiego MDK im. Króla Maciusia I obył się mecz charytatywny. Spotkanie zostało rozegrane aby wesprzeć leczenie i rehabilitację...
Mecz Polska - Kosowo U-21. Polacy wygrywają 3:0!
Na nowo otwartym ORLEN Stadionie rozegrano mecz w ramach eliminacji do mistrzostw Europy do lat 21. Młodzi reprezentanci Polski dali wspaniały pokaz swoich...
Tak mieszka Robert Lewandowski. Zobacz zdjęcia luksusowej posiadłości „Lewego”
Tak mieszka Anna Lewandowska i Robert Lewandowski. Celebryci żyją na co dzień w słonecznej Hiszpanii. Zobacz ich luksusową posiadłości pod Barceloną, w której...
Budowa ośrodka Akademii Radomiaka. Ciężki sprzęt wyrównuje teren pod pierwsze boisko
Budowa ośrodka Akademii Radomiaka Radom na radomskiej Koniówce nabiera tempa. Budynek szatni jest już praktycznie ukończony, a prace koncentrują się na...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Zbuduj sportową drogę z Akademią Piłkarską Deyny – darmową szkółką dla dzieci
W zdrowym ciele, zdrowy duch. Jednak dla wyjątkowych jednostek, tych najbardziej uzdolnionych, jest miejsce, gdzie aktywność fizyczna i ruch stają się...