Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Warszawska drużyna najliczniejsza w Europejskiej Rywalizacji Rowerowej
Stołeczna drużyna "wyjeżdżająca" kilometry na rowerach liczy aż 600 członków i jest najliczniejszą spośród 32 miejskich drużyn całego kontynentu.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Veturilo powraca. Nowy sezon już od jutra. Jaki będzie cennik?
W przeddzień nowego sezonu roweru miejskiego Veturilo prezydent Rafał Trzaskowski oficjalnie zainaugurował rok 2024 dla warszawskiego systemu. Wielką...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Trwają zapisy na Półmaraton Praski 2023. To już 8 edycja nocnego biegu
8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Okazja, której nie można przegapić w PROROWERY w WARSZAWIE NA UL.MARYWILSKA 44
Prorowery, renomowana sieć rowerowa, właśnie rozpoczyna totalną likwidację swojej kolekcji rowerów 2022 ! To ogromna okazja dla wszystkich miłośników dwóch...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Policja rozpoczęła akcję "Jednośladem bezpiecznie do celu"
Policja 1 kwietnia rozpoczyna kolejną edycję ogólnopolskiej akcji informacyjno-edukacyjnej skierowanej do kierujących motocyklami, motorowerami, rowerami, a...
Veturilo powraca 1 marca w nowej odsłonie. "To rewolucja". Co się zmieni?
1 marca na ulice w Warszawie wracają rowery miejskie. Tym razem jednak miasto uruchomi Veturilo w nowej odsłonie. - W tym roku czeka nas rewolucja! - chwalą się...
Warszawa szykuje się na sezon Veturilo. Przy ulicach montowane są nowe wypożyczalnie
Sezon Veturilo startuje za równy miesiąc, 1 marca 2023. Na ulicach Warszawy widać już pierwsze efekty prac nad systemem wypożyczalni miejskich rowerów. Pojawią...
Wigilijna Piątka nad zalewem na Borkach w Radomiu. Szukajcie się na zdjęciach
Około 160 osób pobiegło w sobotę nad zalewem w Wigilijnej Piątce. Potem uczestnicy wzięli udział w wieczerzy wigilijnej zorganizowanej przez stowarzyszenie...
Veturilo powróci na wiosnę w nowej formule. ZDM zapowiada ogromne zmiany
Veturilo zniknęło właśnie z warszawskich ulic. Jak podaje Zarząd Dróg Miejskich, w tym sezonie prawie 4 mln osób skorzystało z jednośladów. Okazuje się, że od...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!