Bieg Łosia, czyli zawody w Puszczy Kapinoskiej
Już 10 maja biegacze będą zmagać się w pięknych okolicznościach przyrody.
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Arena Challenge w Orlen Arenie
W Orlen Arenie zorganizowano biegy z przeszkodami dla najmłodszych sportowców. O Arena Challenge opowiada Marcin Radomski z płockiego MOSiRu.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września!
Wielki sport, mnóstwo towarzyszących atrakcji, barwne strefy kibicowania – tego wszystkiego będziecie mogli doświadczyć w trakcie najbliższego weekendu, 23-24...
Bieg w Soczewce. Wystartował jeden z najstarszych biegów w Polsce
W sobotę odbył się 43. Bieg Soczewka. Zawodnicy biegli wokół jeziora. Były też konkurencje dla dzieci.
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Trwają zapisy na Półmaraton Praski 2023. To już 8 edycja nocnego biegu
8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już w pierwszy weekend września. Jak co roku tysiące biegaczy weźmie udział w nocnym biegu po ulicach Warszawy. Dla...
32. Bieg Powstania Warszawskiego już w tym tygodniu!
Wielkie emocje na dwóch dystansach, podniosła atmosfera, wyjątkowy klimat i wieczorna pora – tak można opisać nadchodzący 32. Bieg Powstania Warszawskiego. Już...
Nasi kontra świat! Gwiazdy kadry: Diamentowa Liga w Polsce to spektakl
Występ w Diamentowej Lidze, która odbywa się w Polsce, jest marzeniem każdego lekkoatle-ty w tym kraju – mówi Piotr Lisek. – Kocham ten mityng – potwierdza Ewa...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Dobry start UKS Clan w mistrzostwach w biegach przełajowych
Ośmioosobowa reprezentacja klubu UKS Clan uczestniczyła w Mistrzostwach Mazowsza U12,U 14, U16 i Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików w biegach...
Wigilijna Piątka nad zalewem na Borkach w Radomiu. Szukajcie się na zdjęciach
Około 160 osób pobiegło w sobotę nad zalewem w Wigilijnej Piątce. Potem uczestnicy wzięli udział w wieczerzy wigilijnej zorganizowanej przez stowarzyszenie...
Dobry wynik Katarzyny Napiórkowskiej na Mistrzostwach Europy w biegach przełajowych
Katarzyna Napiórkowska to wychowanka LKS Maków Mazowiecki.
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Biegi przełajowe na osiedlu Grzanka w Makowie Mazowieckim
W niedzielę 2.10.2022 w lesie na osiedlu Grzanka odbyły się biegi przełajowe. Wzięły w nich udział dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe.