![Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/92/52de6a0637e90_o_xsmall.jpg)
Dzienne zapotrzebowanie na białko
Białko to ważny element diety, jednak tylko nieliczni wiedzą, jakie ilości tego składnika powinny znaleźć się w codziennym menu. Sprawdź, ile białka...
![Jakie wartości odżywcze mają grzyby?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c8/ba/52de56dd15ce1_o_xsmall.jpg)
Grzyby: jakie mają wartości odżywcze?
Aromatyczne kurki, prawdziwki oraz borowiki stanowią doskonały dodatek do sosów. Czy oprócz smaku te leśne skarby mogą poszczycić się zawartością składników...
![Alergia na nabiał i jej objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ac/08/52d8f7e196606_o_xsmall.jpg)
Alergia na nabiał: jakie są objawy?
Wymioty, biegunka i ból brzucha nie muszą oznaczać zatrucia pokarmowego – objawy te mogą świadczyć o alergii na nabiał!
![Odchudzanie z olejem lnianym](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/6d/52d8f3ea50724_o_xsmall.jpg)
Olej lniany: włącz go do swojej diety!
Odchudzanie wiąże się z koniecznością zmian w jadłospisie. Niektóre z nich mogą być niekorzystne dla zdrowia, dlatego warto wspomóc się wartościowymi...
![Nowy klub fitness Ewy Chodakowskiej. Trenerka otwiera "Be Active"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/67/52d952966a0fd_o_xsmall.jpg)
Chodakowska otwiera klub fitness na Mokotowie
Nowy klub fitness Ewy Chodakowskiej już niedługo będzie otwarty dla wszystkich. Trenerka popularność zdobyła nagrywając swoje zestawy ćwiczeń i motywując...
![Jakich witamin potrzebują chorzy na cukrzycę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b1/98/52d8f30431efb_o_xsmall.jpg)
Jakich witamin potrzebują chorzy na cukrzycę?
Zalecenia dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę mogą prowadzić do niedoboru witamin. Jakie substancje są szczególnie ważne dla zdrowia pacjentów?
![Czego unikać w kupowanej żywności?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/bb/52d539c77cad0_o_xsmall.jpg)
Czego unikać w kupowanej żywności?
Obróbka cieplna produktów spożywczych i niewłaściwe przechowywanie żywności to prosta droga do powstania związków mutagennych oraz kancerogennych. Sprawdź,...
![Ryzyko anemii u osób stosujących dietę wegetariańską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/be/52cfd06ce0d41_o_xsmall.jpg)
Dieta wegetariańska: uważaj na anemię!
Dieta wegetariańska uchodzi za zdrową, jednak nieobecność mięsa w jadłospisie może mieć poważne następstwa. Wegetarianie są bardziej podatni między innymi na...
![Skończ z podjadaniem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/16/52cfcb6392b5c_o_xsmall.jpg)
Podjadanie: skończ z tym
Ciastko do kawy, garść chipsów po kolacji, kilka cukierków... przekąski są nieodłącznym elementem diety większości z nas. Im częściej pozwalamy sobie na...
![Prozdrowotne właściwości pomidorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/68/52cfc8aca406d_o_xsmall.jpg)
Pomidory i ich prozdrowotne właściwości
Czerwone, aromatyczne pomidory to świetny dodatek do kanapek, sałatek i sosów. Dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu?
![Jak miód manuka wpływa na organizm?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/f2/52cd2e2f86038_o_xsmall.jpg)
Jak miód manuka wpływa na organizm?
Miód manuka to doskonały przykład na to, że zdrowa żywność nie musi być nudna. Słodki przysmak korzystnie wpływa na organizm – przekonaj się o tym sam.
![Jak zwalczyć zgagę domowymi sposobami?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/1c/52cd2c9c6cb99_o_xsmall.jpg)
Jak zwalczyć zgagę domowymi sposobami?
Zgaga potrafi dać się we znaki, dlatego nie warto bagatelizować jej objawów. Sprawdź, jak pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości.
![Słodzik – czy godnie zastępuje cukier?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/a5/52cd2620630c4_o_xsmall.jpg)
Słodzik – czy godnie zastępuje cukier?
Cukier uchodzi za wroga szczupłej sylwetki i zdrowia. Czy popularne słodziki naprawdę zasługują na miano jego zdrowej alternatywy?
![Dlaczego warto jeść jogurt?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/dc/52cd279335a8c_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść jogurt?
Jeśli jogurt to stały element twojej diety, możesz sobie pogratulować. To niezwykle wartościowy pod względem odżywczym produkt mleczny.
![Odchudzanie bez efektu jo-jo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/a2/52cc0947d8115_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie bez efektu jo-jo
Odchudzanie przynosi efekty, ale nie zawsze utrzymują się one dłużej niż przez kilka tygodni. Co zrobić, by koniec diety nie stał się początkiem wzrostu masy...
![Jedzenie kompulsywne – jak zapanować nad apetytem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/2c/52cc05f6381e6_o_xsmall.jpg)
Jedzenie kompulsywne – jak zapanować nad apetytem?
Kontrolowanie apetytu może wydawać się banalnie proste, ale wiele osób ma z tym wyraźny problem. Dowiedz się, jak odzyskać panowanie nad chęcią jedzenia.
![Masz wzdęcia? Zmień swoje przyzwyczajenia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/39/52c276240d177_o_xsmall.jpg)
Masz wzdęcia? Zmień swoje przyzwyczajenia!
Wzdęcia pojawiające się co kilka dni to sygnał, że nasza dieta jest daleka od ideału. Co zrobić, by uciążliwe dolegliwości ustąpiły?
![Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/12/52c26da7bf619_o_xsmall.jpg)
Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?
Zdrowa dieta nie może obyć się bez warzyw i owoców. Naukowcy ostrzegają jednak, że produkty roślinne mogą wkrótce wyraźnie stracić na wartości odżywczej.
![Cukier leczy infekcje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/92/52c2724caefb5_o_xsmall.jpg)
Cukier leczy infekcje!
Szkodliwość cukru została udowodniona w wielu badaniach naukowych. Fakt, iż substancja ta może mieć także właściwości lecznicze, jest więc niemałą...
![Zdrowe konserwanty istnieją!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/9f/52c26c771f321_o_xsmall.jpg)
Zdrowe konserwanty istnieją!
Żywność pozbawiona dodatku konserwantów jest polecana przez dietetyków, środki konserwujące uchodzą bowiem za groźne dla zdrowia. Jak przekonują naukowcy, nie...
![Zioła pomogą w odchudzaniu!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/32/52c174e020e6b_o_xsmall.jpg)
Zioła pomogą w odchudzaniu!
Odchudzanie wymaga starań, silnej woli i wyrzeczeń. Czy istnieje sposób na przyspieszenie walki z nadwagą? Dietetycy przekonują, że wrogiem zbędnych kilogramów...
![Sprawdź, czy twoja dieta jest zdrowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/26/52bc35f7aa2d9_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, czy twoja dieta jest zdrowa
Jesz zdrowe produkty, ale masz wrażenie, że twoja dieta jest daleka od ideału? Zobacz, gdzie popełniasz błąd!
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 13 godzin temu w kategorii Elektryk
Dodano 14 godzin temu w kategorii Stomatolog
Dodano wczoraj w kategorii Agencja nieruchomości