Dieta

Masz problemy z ciśnieniem, jednak nie chcesz rezygnować z soli w diecie? Aktywność fizyczna pomoże ci zredukować negatywne skutki nadmiernego spożycia soli!

Szukasz skutecznej metody walki ze stresem? Naukowcy dowodzą, że spożywanie ryb przyczynić się może do zmniejszonego uczucia niepokoju.

Tymianek jest popularnym ziołem, które wykorzystać można do stworzenia wielu aromatycznych potraw. Poznaj przepisy na ciekawe dania z tymiankiem.

Spotkanie dla kobiet w ciąży Wola Park. W ramach akcji „Szczęśliwe dziecko, Szczęśliwa mama” sobotę i niedzielę 21 i 22 czerwca w godzinach 11.00-17.00 w...

Właściwa dieta jest gwarancją zdrowia nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze zapewnią ci pozytywny nastrój i dobre...

Zastanawiasz się, co spakować do piknikowego koszyka? Poznaj dwa przepisy na pyszną i zdrową kanapkę.

Szukasz naturalnego sposobu na zdrowie? Sprawdź, jakie korzyści niosą organizmowi najpopularniejsze zioła lecznicze!

Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.

Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!

Węglowodany to nie tylko puste kalorie. Odpowiedni ich rodzaj ułatwia uzyskanie szczupłej sylwetki. Gdzie można znaleźć zdrowe węglowodany?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, żywność ekologiczna i zdrowa to dwie różne rzeczy. Jak znaleźć na półce sklepowej prawdziwe produkty ekologiczne?

Grillowane warzywa są smaczne, ale nie mogą równać się z solidną porcją mięsa. Jak przyrządzić burgera doskonałego?

Lunch w pracy nie musi być nudny. Sprawdź, jakie przekąski warto mieć ze sobą.

Jeśli stale przybierasz na wadze, zastanów się, czy w twoim jadłospisie nie znajduje się zbyt dużo węglowodanów. Może warto ograniczyć ich spożycie? Dowiedz...

Białe warzywa zwykle spożywamy rzadziej niż zielone lub czerwone. Dlaczego warto się do nich przekonać?

Ćwiczenia stanowią doskonałe uzupełnienie zdrowej diety odchudzającej. O czym powinniśmy pamiętać, rozpoczynając treningi?

Już w najbliższą sobotę 24 maja w Galerii Mokotów odbędzie się pokaz kulinarny, na którym pojawią się dwaj popularni szefowie kuchni - Michel Moran i Robert...

Trening z Ewą Chodakowską! Już ponad 4,5 tysiąca osób chce wziąć udział w sobotniej próbie bicia rekordu Guinnessa we wspólnym treningu. Ćwiczenia na stadionie...

Wiele produktów spożywczych zawiera konserwanty, sztuczne barwniki i dodatki smakowe. Jeśli chcesz mieć pewność, że spożywane przez ciebie pokarmy są naturalne,...

Fałdki tłuszczu na brzuchu sprawiają, że masz ochotę zaszyć się w domu? Nie przejmuj się, z nadwagą można skutecznie walczyć. Dowiedz się, jakie metody...

Regularnie kupujesz suplementy diety z wapniem, by uchronić się przed osteoporozą? Sprawdź, czy tabletki to dobry pomysł.

Temat diet odchudzających jest szczególnie popularny w okresie wiosenno-letnim. Mogłoby się więc wydawać, że Polacy wiedzą o nich wszystko... ale czy na pewno?