Dieta

Chcesz uczyć się szybciej i skuteczniej? Sprawdź, w jaki sposób możesz poprawić pamięć i koncentrację!

Imbir doskonale znany jest w naszej kuchni. Oprócz ciekawego smaku, posiada jednak także właściwości prozdrowotne. Jak imbir wpływa na organizm?

Smak i aromat to nie jedyne atuty wszechstronnego czosnku. Badacze dowodzą, że skutecznie obniża on poziom cholesterolu we krwi.

Wegetarianizm, polegający na braku mięsa w diecie, niesie organizmowi wiele korzyści. Jedną z nich jest korzystny wpływ na układ pokarmowy. W jaki sposób dieta...

Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?

Warzywa są niezbędnym elementem zdrowej, zbilansowanej diety. Dlatego nie powinniśmy wykręcać się od ich jedzenia. Poznaj najczęstsze mity dotyczące warzyw i...

Spożywanie błonnika przynosić może wiele korzyści organizmowi ludzkiemu. W jaki sposób wpływa on na poziom tłuszczu otaczającego narządy?

Weganie obarczeni są podwyższonym ryzykiem problemów układu sercowo-naczyniowego. Co jest przyczyną tej zależności i jak zapobiegać chorobom serca?

Masz problemy z ciśnieniem, jednak nie chcesz rezygnować z soli w diecie? Aktywność fizyczna pomoże ci zredukować negatywne skutki nadmiernego spożycia soli!

Szukasz skutecznej metody walki ze stresem? Naukowcy dowodzą, że spożywanie ryb przyczynić się może do zmniejszonego uczucia niepokoju.

Tymianek jest popularnym ziołem, które wykorzystać można do stworzenia wielu aromatycznych potraw. Poznaj przepisy na ciekawe dania z tymiankiem.

Spotkanie dla kobiet w ciąży Wola Park. W ramach akcji „Szczęśliwe dziecko, Szczęśliwa mama” sobotę i niedzielę 21 i 22 czerwca w godzinach 11.00-17.00 w...

Właściwa dieta jest gwarancją zdrowia nie tylko fizycznego, ale i psychicznego. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze zapewnią ci pozytywny nastrój i dobre...

Zastanawiasz się, co spakować do piknikowego koszyka? Poznaj dwa przepisy na pyszną i zdrową kanapkę.

Szukasz naturalnego sposobu na zdrowie? Sprawdź, jakie korzyści niosą organizmowi najpopularniejsze zioła lecznicze!

Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.

Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!

Węglowodany to nie tylko puste kalorie. Odpowiedni ich rodzaj ułatwia uzyskanie szczupłej sylwetki. Gdzie można znaleźć zdrowe węglowodany?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, żywność ekologiczna i zdrowa to dwie różne rzeczy. Jak znaleźć na półce sklepowej prawdziwe produkty ekologiczne?

Grillowane warzywa są smaczne, ale nie mogą równać się z solidną porcją mięsa. Jak przyrządzić burgera doskonałego?

Lunch w pracy nie musi być nudny. Sprawdź, jakie przekąski warto mieć ze sobą.

Jeśli stale przybierasz na wadze, zastanów się, czy w twoim jadłospisie nie znajduje się zbyt dużo węglowodanów. Może warto ograniczyć ich spożycie? Dowiedz...