Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów

Kawa

Kofeina znana jest przede wszystkim ze swoich pobudzających właściwości, co szczególnie przydaje się zaraz po wstaniu z łóżka.

Rozpoczęcie dnia od aromatycznego naparu kawy jest powszechnym rytuałem. Niestety picie jej na czczo zwiększa wydzielanie kwasu solnego w żołądku oraz nasila cofanie się go do przełyku, co może być przyczyną zgagi oraz zapalenia błony śluzowej żołądka i przełyku.

Spożycie kawy na czczo może również powodować niestrawność i uczucie dyskomfortu w jelitach przez cały dzien.