Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Tramwaje wracają na Grochowską. Od poniedziałku koniec utrudnień
W poniedziałek, 16 września, na Grochowską wracają cztery linie tramwajowe. Warszawscy tramwajarze zakończyli tam najważniejsze prace. Oprócz wymiany torowiska,...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Koniec wakacji, czyli większe korki. Gdzie spodziewać się wzrostu natężenia ruchu?
Wakacje to zawsze okres, kiedy ruch na drogach wyraźnie spada. Dlatego początek września, kiedy rozpoczyna się rok szkolny, oznacza również nagły wzrost...
Uwaga na utrudnienia w kursowaniu SKM! Pociąg potrącił człowieka
Warszawska Szybka Kolej Miejska ostrzega przed ogromnymi utrudnieniami w kursowaniu pociągów. Na odcinku Sulejówek Miłosna do odwołania ruch pociągów w obu...
Legia Warszawa - Ruch Chorzów 1:3. Zimny prysznic "Wojskowych" na Łazienkowskiej [ZDJĘCIA]
Legia Warszawa przegrała przed własną publicznością 1-3 z Ruchem Chorzów w meczu 22. kolejki piłkarskiej Ekstraklasy. Jedyną bramkę dla stołecznego zespołu w...
Legia Warszawa 2:0 Ruch Chorzów. Legia wraca na fotel lidera [ZDJĘCIA, WIDEO]
Legia Warszawa pokonała na Łazienkowskiej Ruch Chorzów i powróciła na fotel lidera ekstraklasy. Stołeczny klub ma dwa punkty przewagi nad Piastem Gliwice....
Legia Warszawa bezbramkowo remisuje z Ruchem Chorzów [ZDJĘCIA]
Legia grała dobrze, ale raziła brakiem skuteczności. W 34. minucie Guilherme nie wykorzystał rzutu karnego. Później stadion zadymili kibice Ruchu. Mimo wielu...
Autobusy wydłużą swoje trasy do Centrum. Chodzi o linie 151 i 411
Od poniedziałku, 23 marca, trasy linii 151 i 411 kursujących z Gocławia i Starej Miłosnej zostaną wydłużone do centrum. Autobusy będą kończyły kursy przy Dworcu...
Mecz Legia Ruch. Z nimi zawsze gra się ciężko
Mecz Legia Ruch. Trwa 14. kolejka T-Mobile Ekstraklasy. W niedzielny wieczór Legia zmierzy się na Łazienkowskiej z Ruchem Chorzów. Zobaczcie, co do powiedzenia...
Remont al. Armii Krajowej. Zmiany na drogach!
Remont al. Armii Krajowej. Od poniedziałku 30 czerwca rozpoczną się prace związane z remontem al. Armii Krajowej. Zostanie wprowadzona czasowa organizacja...
Wznowili ruch na Targowej [ZDJĘCIA]
Dziura na Targowej. Ruch na ulicy został już wznowiony. Dziś rano otwarte zostały dwa z trzech pasów wschodniej jezdni ul. Targowej - poinformowała prezydent...
Legia Warszawa - Ruch 1:2
W minioną niedzielę stołeczna Legia Warszawa przegrała u siebie z chorzowskim Ruchem 1-2. Wpadka jednak nie odebrała szansy piłkarzom Legii na tytuł Mistrza...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Uroczystości kanonizacyjne. Zmiany w ruchu
Kanonizacja Jana Pawła II - utrudnienia na drogach zaczęły się już w piątek. Na zmiany w ruchu należy się przygotować przede wszystkim w okolicach Pl....
Zmiany w ruchu. Będą utrudnienia [MAPA]
W związku z przebudową dworca kolejowego i autobusowego w obrębie ulic Mickiewicza, Chopina oraz placu manewrowego dworca zostanie zmieniona organizacja ruchu....
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Zmiany na drogach - uwaga na korki! [RAPORT]
W czwartek 20 marca po godzinach porannego szczytu komunikacyjnego nastąpi zmiana organizacji ruchu w rejonie skrzyżowania (rondo tymczasowe) ulic Dobrzyńska –...