Kanonizacja Jana Pawła II: relacja z Płocka
W niedzielę 28 kwietnia odbyły się w Watykanie uroczystości kanonizacyjne papieży Jana XXIII I Jana Pawła II. Płocczanie czuwali i wspólnie oglądali transmisję...
Uroczystości kanonizacyjne. Zmiany w ruchu
Kanonizacja Jana Pawła II - utrudnienia na drogach zaczęły się już w piątek. Na zmiany w ruchu należy się przygotować przede wszystkim w okolicach Pl....
Płyta i koncert w hołdzie papieżowi-Polakowi
„Próg nadziei” to 2-płytowe wydawnictwo przygotowywane przez Chór Polskiego Radia w związku z kanonizacją bł. Jana Pawła II. Na albumie znalazły się zebrane...
Koncert "Sound of Europe" w Warszawie. Artyści zaśpiewają w Ogrodzie Powszechnym
Już w najbliższą sobotę, 11 maja o godz. 17.00 w Ogrodzie Powszechnym, czyli przed głównym wejściem do Teatru Powszechnego w Warszawie, odbędzie się koncert...
Muzyka Końca Lata z najnowszym albumem . Koncertowa premiera już niebawem
6 czerwca w Klubokawiarni Młodsza Siostra w Warszawie premierę będzie mieć najnowsza płyta makowieckiego zespołu Muzyka Końca Lata. “Perła Wszechświata” to...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Przypominamy pielgrzymki Jana Pawła II do Warszawy. Tu był Ojciec Święty
Jan Paweł II zmarł 2 kwietnia 2005 roku w wieku 84 lat. Jego pontyfikat był trzecim najdłuższym pontyfikatem w historii. Ponadto Ojciec Święty był jednym z...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Dzień Niepodległości Ukrainy. Na Ursynowie odbył się wyjątkowy koncert
Na Ursynowie w Warszawie w czwartek odbył się specjalny koncert z okazji Dnia Niepodległości Ukrainy, który przypada 24 sierpnia. Na scenie można było zobaczyć...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
"Podróż przez lato 1944 roku", czyli zespół Sorry Boys w hołdzie powstańcom
Na specjalne zaproszenie Muzeum Powstania Warszawskiego zespół Sorry Boys w piątkowy wieczór upamiętnił tegoroczną 79. rocznicę Powstania Warszawskiego. Artyści...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...