MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Brak ruchu ma też wpływ na nasze wypróżnianie się. Długa...
fot. stefamerpik/freepik

Masz zaparcia, bóle stawów i odczuwasz zmęczenie? Prawdopodobnie za mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów, że brakuje ci ruchu

Masz zaparcia?

Brak ruchu ma też wpływ na nasze wypróżnianie się. Długa podróż często wiąże się z problemem z oddaniem stolca. Podobnie działa brak ruchu w codziennej rutynie. Jeżeli ruszamy się więcej, nasze jelita są pobudzane i wypróżnianie się jest regularne. Brak ruchu powoduje zaparcia, dlatego tak ważna jest aktywność fizyczna.

Zobacz również

W Starachowicach będą dodatkowe usługi dla osób i rodzin potrzebujących

W Starachowicach będą dodatkowe usługi dla osób i rodzin potrzebujących

Mężczyzna walczy o życie po wypadku w tartaku

Mężczyzna walczy o życie po wypadku w tartaku

Polecamy

W piątek po Bożym Ciele autobusy w Radomiu będą jeździć według innego rozkładu

W piątek po Bożym Ciele autobusy w Radomiu będą jeździć według innego rozkładu

Krótka historia polskiego kina. W Kinie Muranów ruszy się drugi cykl pokazów filmów

Krótka historia polskiego kina. W Kinie Muranów ruszy się drugi cykl pokazów filmów

Dziki teren zmieni się w wielkie osiedle. Rusza budowa nowej "dzielnicy" w Warszawie

Dziki teren zmieni się w wielkie osiedle. Rusza budowa nowej "dzielnicy" w Warszawie