10 drobnych zmian, które pomogą ci odnaleźć równowagę w Nowym Roku

4. Pozwól sobie na zabawę

W życiu każdego człowieka ważna jest zabawa - dotyczy to zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Cytując Marshalla Rosenberga, twórcę Porozumienia bez Przemocy (NVC), „Nie rób nic, co nie jest zabawą”. Aby żyć w równowadze, potrzebujemy obudzić w sobie wewnętrzne dziecko oraz pozwolić sobie na chwilę szaleństwa i beztroski.