Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Nowe zajęcia na siłowni. Na czym polegają twerk, callanetics i fit ballet? [PRZEGLĄD]

Aleksandra Podgórska
Fit balet to zajęcia dla osób, które chciałyby spróbować baletu, ale w dużo prostszym wydaniu. To połączenie kilku różnych technik - jogi, pilatesu, barre au sol oraz stretchingu - ale podstawą jest uproszczony taniec klasyczny. To czyni z fit baletu aktywność, której może podjąć się każdy - bez względu na wiek oraz poziom umiejętności tanecznych i ogólnoruchowych.

Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, a potem przychodzi czas na serię ćwiczeń - najpierw wykonywanych na macie, w pozycji stojącej i przestrzennych takich, jak piruety czy podskoki. Grupy bardziej zaawansowane zaczynają łączyć poszczególne elementy w proste choreografie.

W Warszawie fit balet oferuje między innymi Centrum Kultury i Tańca przy Al. Niepodległości 19 lok. 14 wejście od ul. Domaniewskiej.

Czytaj też: Nietypowe sporty w Warszawie. Które z nich znajdziecie w naszym mieście? [PRZEGLĄD]
Fit balet to zajęcia dla osób, które chciałyby spróbować baletu, ale w dużo prostszym wydaniu. To połączenie kilku różnych technik - jogi, pilatesu, barre au sol oraz stretchingu - ale podstawą jest uproszczony taniec klasyczny. To czyni z fit baletu aktywność, której może podjąć się każdy - bez względu na wiek oraz poziom umiejętności tanecznych i ogólnoruchowych. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki, a potem przychodzi czas na serię ćwiczeń - najpierw wykonywanych na macie, w pozycji stojącej i przestrzennych takich, jak piruety czy podskoki. Grupy bardziej zaawansowane zaczynają łączyć poszczególne elementy w proste choreografie. W Warszawie fit balet oferuje między innymi Centrum Kultury i Tańca przy Al. Niepodległości 19 lok. 14 wejście od ul. Domaniewskiej. Czytaj też: Nietypowe sporty w Warszawie. Które z nich znajdziecie w naszym mieście? [PRZEGLĄD] Maciej Stanik
Nowe zajęcia na siłowni pozwalają wyróżnić się klubom fitness spośród innych i bogatą oraz urozmaiconą ofertą zachęcić miłośników zdrowego stylu życia do odwiedzenia akurat tego konkretnego miejsca. Twerk, kardiokarate czy fit ballet to tylko niektóre z nowych aktywności, które zaczynają pojawiać się na siłowniach. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści - fałszywe SMS "od najbliższych"

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto